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Ananda Jyoti Yoga

Einen neuen Raum durch Wahrnehmung öffnen.

Herzlich Willkommen bei Ananda Jyoti Yoga by Carmen!

Möchten Sie Entfaltung, Lebensfreude sowie körperliche

und geistige Bewusstseinsentwicklung?
Dann sind Sie hier richtig.
Entfalten Sie Ihre Persönlichkeit mit Yoga und

kreieren Sie Freude für Körper und Geist.

ÜBER MICH

Mein Yoga Weg

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Die Asana ist die ästhetische Form, die Skulptur, an der der Mensch kreativ tätig ist.

Als Yoga 2013 unerwartet in mein Leben kam, ahnte ich nicht, wie sehr es mein Leben ändern und auch prägen würde.  

Meine erste Lehrerin Heide Hospach sähte in in mir den Samen, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren. Das war damals für mich unvorstellbar... ich - eine Mutter von drei Kindern - noch eine Ausbildung machen? Aber tatsächlich entschloss ich mich, in die Welt des Yoga einzutauchen. Während meiner Ausbildung und später während meiner Praxis ließ ich mich von unterschiedlichen Stilen des Yoga beeinflussen.


Ich machte eine Ausbildung zur Hatha-Yoga-Lehrerin, eine Ausbildung zur Kinder-Yoga-Lehrerin, eine zur Yoga-Therapeutin und noch ein paar zusätzliche praktische Fortbildungen. Auf all meinen Wegen hatte ich das grosse Glück, von für mich stets sehr wertvollen Lehrern begleitet zu werden, die mich haben wachsen lassen - bis zu meinem jetzigen Wegbegleiter Heinz Grill.

Yoga für mich ein Weg zum Wachsen. Yoga ist die Fähigkeit ins Handeln zu kommen. Es ist ein Erstarken des Ich-Selbst, ordnet das Bewusstsein sowie auch den physischen Leib in seiner Kondition und Konstitution.

Aber egal, wie man Yoga beschreibt - es trifft es nie genau, sondern läuft immer auf das hinaus, was Buddha einmal sagte: 


"Beschränke nicht das Unbeschreibbare mit Worten"

Yoga für Erwachsene – Ananda Jyoti Yoga


In diesen Kursen werden die Übungen des Hatha-Yogas durch Imagination vermittelt und dadurch intensiviert. Die Übungsabläufe können auf eine erweiterte Weise praktiziert und vor allem erlebt werden. Freiere und neue Empfindungen und auch Lebenskräfte entstehen. Der Übende bekommt eine tiefere und individuellere Beziehung zur Übung und v.a. zu sich selbst.

Yoga mit Jugendlichen – Ananda Jyoti Yoga

 

Yoga mit Jugendlichen ist speziell auf die körperlichen und geistigen Bedürfnisse in der Zeit des hormonellen Umbruchs ausgerichtet. In dieser Entwicklungsphase, in der sich der Körper verändert und auch die Gefühle gerne mal überschwappen, hilft Yoga zu mehr Ausgeglichenheit, einem guten Körpergefühl und verbessertem Konzentrationsvermögen.

Cobra Yogaübung

Yoga mit Kindern – Ananda Jyoti Yoga

 

Unser KinderYoga fördert eine gute Haltung und verfeinert die Motorik bei Kindern. Sehnen, Muskeln und Gelenke werden gedehnt und entspannt. Darüber hinaus bekommt das Kind über Körperwahrnehmung mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Weiterhin wird die Konzentration gefördert und der Geist beruhigt.

MEINE KURSE

Yoga zum Aufbau von Körper, Geist & Seele

Für eine wirkliche, gute Yogaarbeit muss derjenige, der Fortschritte mit nachhaltigem Charakter erzielen möchte, sich an hohe Ideale hinwenden und diese zum großen Ziel seines Lebens erklären. Er muss sein ganzes Leben nach edlen Gedanken ausrichten und eine hohe Bereitschaft zu Veränderung haben.

Heinz Grill

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KUNDENBEWERTUNGEN

Was sagen meine Yogis

„Ich möchte noch mal loswerden, wie toll es ist, dass du es schaffst, dass der Max nach dem Yoga immer ganz entspannt und aufgeräumt ist. Und das mit lauter Mädels.“

„Absolut empfehlenswert! Yoga gibt einem so viel Energie! Carmen ist eine tolle Yogalehrerin die dich anspornt über deine Grenzen hinauszugehen... wenn du dazu bereit bist. Jeder macht das was er kann bzw. was er bereit ist zu versuchen... manchmal überrascht man sich selbst mit dem was man schafft und das fühlt sich einfach so gut an.“

„Ich habe heute so krass Muskelkater. Aber keinerlei Rückenschmerzen obwohl ich 10 Stunden im Büro saß. Das ist mega. Deswegen wollte ich dir noch mal sagen, wie toll ich die Stunde am Montag bei dir fand. Ich freu mich schon auf nächste Woche.“

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